おネエmans micaco 流 小顔 エクササイズ (10月7日放送)

おネエmans で micaco 先生が教えてくれた 小顔 エクササイズ で はるな愛 ちゃんの顔が見事にちっちゃくなってました〜♪さすが micaco 先生!です

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10月7日に放送された おネエmans はるな愛 ちゃん ダイエット が話題になっていますが・・・
micaco 先生によると、小顔 エクササイズ と 骨盤矯正 ダイエット を1日2セットすることによって、劇的な変化があるのだそうおネエmans micaco 流 小顔 エクササイズ (10月7日放送)おネエmans micaco 流 小顔 エクササイズ (10月7日放送)

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おネエmans micaco 流 小顔 エクササイズ
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下唇を上唇にかさね、口角を上げます。
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胸の位置で両手を重ね、下に引き下げます。
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この状態で、顎を上下に20回動かします。

動かし終わったら、顎の位置は変えずに、舌を突き上げて20秒間キープ。
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顔から顎にかかる筋肉にダイレクトに刺激を与え、小顔になる効果があると micaco さんおネエmans micaco 流 小顔 エクササイズ (10月7日放送)おネエmans micaco 流 小顔 エクササイズ (10月7日放送)

たしかに、ぽっちゃりお肉がついてしまっていた はるな愛 ちゃんの顔ですが、かなりすっきりしてるね〜
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